歯磨き
前職占い師、WEBスタッフの李です。
歯磨きにどのくらいの時間を掛けているでしょうか。時間を掛ければ口腔内が綺麗になるというわけではありませんが、歯と歯の間、歯と歯茎の間を 1 本 1 本丁寧にフロッシングとブラッシングをすれば、約 30 本の歯を磨くのに 30 分は掛かると思います。
20 年くらい前に歯科医院で歯石を取ってもらったのですが、えずくし痛くて歯石を取り切れませんでした。それでスケラーを購入し、自分で歯垢・歯石を取るようになって、それ以来毎朝 40 分～ 50 分歯を磨くようになりました。ただ正しく磨けていなければ、いくら時間を掛けても意味がありません。最近やっと正しく磨けるようになって来たと感じるようになりました。何故なら歯磨き後 24 時間経っても歯垢が殆ど付かなくなって来たからです。
自論ですが、歯磨きは、奥歯の内側の歯と歯茎の間をえずかなくなるまで磨くことです。
この投稿は 2011年8月11日 木曜日 6:30 PM に WEBスタッフ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。